TRAMPOLINE SPRINGEN ACHTER JE BUREAU? DAT KAN!

Wist je dat je achter je bureau op de trampoline kan springen? Ja je hoort het goed, trampoline springen terwijl je werkt. Oke, een salto wordt lastig, maar je kunt allerlei oefeningen doen op de trampoline die je lekker in beweging houden, balanceren is namelijk goed voor je lijf!

Waarom op de trampoline? Een NASA studie: Dr. A. Bhattacharya concludeert in zijn onderzoek dat met trampolinespringen, of eigenlijk rustig veren op een trampoline je je hele lichaam traint, terwijl dit geen extra druk legt op de spieren, gewrichten en pezen. Dit is natuurlijk reuze handig als je snel even wilt trainen op werk, zonder veel attributen te gebruiken.

Nog meer voordelen van trainen op een trampoline:

• Helpt bij afvallen omdat overtollig vetweefsel wordt verbrand
• Het metabolisme (spijsvertering) wordt verhoogd
• Vriendelijk voor je rug en tussenwervelschijven
• Minimale tot geen belasting voor de gewrichten 
• Verbetert je lichaamshouding
• Verbetert mobiliteit
• Verbetert je coördinatie en je reactievermogen
• Totale training voor al je spieren (versterkt je spieren waaronder ook je hartspier)
• Bekkenbodemspieren verstevigen
• Vergroot je ademhalingscapaciteit
• Bovenal:Je wordt er vrolijk van en je zal je lekkerder in je vel voelen door aanmaak van endorfine.

Speciaal voor jullie trampoline fans hebben wij een video gemaakt waarin een aantal oefeningen aan bod komen. Wij maken gebruik van de trampoline variant met armspier trainers eraan vast, dit product is in onze webshop verkrijgbaar.

Veel plezier en succes!